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[size=12px]飯後吃水果
時常聽人說水果會幫助消化，肚飽時吃最好，其實大錯特錯，原因是在各種食物之中，水果是消化最快的一種。當我們吃過了其他食物之後，它們留在消化道內慢慢消化（尤其是油脂、蛋白質都需要較長時間），後來進入的水果消化後被堵塞，停留在消化道內發酵，變成有毒物質，對身體非常不利。所以，以後切勿在飯後馬上吃任何水果（殺傷力最強的是蜜瓜、西瓜、木瓜等），等兩小時之後才吃不遲。[/size]

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