查看完整版本: 巧用调料治失眠

巧用调料治失眠

[size=4][color=#006400]洋葱 取洋葱适量，洗净捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。

生姜 将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。[/color][/size]

[size=4][color=darkgreen]上述两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。[/color][/size]

:sleeping: 等我試下這段時間睡眠嚴重失調真痛苦...

thanks   ...

good for posted