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喝什么可以取代牛奶和豆浆？

[size=4][color=#2e8b57]喝什么可以取代牛奶和豆浆？豆浆价廉物美，已成为都市人很受欢迎的饮料.从营养角度讲，豆浆是蛋白质含量很丰富的饮料，但是他只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而真正发挥构造新组织，修补旧组织的作用。饮服豆浆，它只能代替淀粉作为热量消耗掉，使体内营养失去平衡，从而加重消化、泌尿系统的负担。
    虽说牛奶好处很多，但关于牛奶“危害”的研究不断出现。去年国外有研究称大量饮用牛奶会增加卵巢癌发病率；多喝牛奶却更易骨折；过量饮用牛奶或吃乳制品可能引发心肌梗死和脑梗塞。还有专家怀疑前列腺癌、乳腺癌等都与牛奶中的激素有关。
    一个人的体内约存有10万种蛋白质，对于想维持健康的人来说，蛋白质可以调整身体的生理机能，也是对抗病毒的抗体来源之一。
　　大豆分离蛋白（蛋白质）：以低温脱脂大豆为原料，应用现代生物萃取技术，对大豆蛋白进行改性加工制成高科技的大豆蛋白产品，蛋白纯度在90%以上。
　首先，蛋白质有益于排除身体中的盐分与多余的水分，可以帮你远离水肿。
　　女性荷尔蒙中所分泌的物质，会让女生的脂肪堆积在臀部和腿部
　　蛋白质正有着抑制这类荷尔蒙分泌、让多余的肥肉不致于一层层堆积的功效。
　　此外，由于蛋白质在人体中的消化时间比较长，相对地就不容易引起饥饿感，自然就抑制了你在不该吃东西的时候旺盛的食欲。
　　双蛋白营养乳：乳清蛋白+大豆分离蛋白。乳清蛋白是牛奶中的黄金蛋白，大豆分离蛋白是经过生物萃取技术提取的精华蛋白，蛋白含量在90%以上。高蛋白比牛奶高18%；低脂，比牛奶低52%；低乳糖，比牛奶低40%。[/color][/size]

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